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回答1
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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使用地塞米松后心理压力大，可通过运动锻炼、社交互动、调整认知、培养兴趣爱好、药物辅助等方法调节。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，缓解心理压力。 2. 社交互动：与家人、朋友交流沟通，分享感受，获得情感支持，有助于减轻孤独感和心理负担。 3. 调整认知：正确认识使用地塞米松可能带来的影响，了解药物的作用和副作用是暂时的，避免过度焦虑和担忧。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，放松身心。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些调节情绪的药物，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等，但需遵医嘱。 使用地塞米松后心理压力大，可通过上述多种方法进行调节。若心理压力持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的心理咨询科就诊。
2025-07-29 16:52
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