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回答1
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罗露露 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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服用药物后出现发胖情况，可通过饮食调整、运动锻炼、药物管理等方法来改善。 1. 饮食调整：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。比如多吃西兰花、苹果、燕麦等。 2. 运动锻炼：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持一定的运动次数和时长，促进新陈代谢，消耗多余热量。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体内分泌平衡，对控制体重有帮助。 4. 药物管理：及时与医生沟通，评估药物对体重的影响，看是否可以调整药物种类或剂量，但这必须在医生指导下进行。 5. 心理调节：保持积极的心态，避免因发胖产生焦虑等不良情绪，不良情绪可能会影响内分泌，进而加重体重问题。 通过饮食、运动、作息等多方面的综合管理，能有效改善服用药物后发胖的状况。但在进行任何调整时，都要注意科学合理，必要时及时就医咨询。
2025-07-28 06:47
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