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回答1
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邓国宝 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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高血钙老年人的饮食秘诀包括控制钙摄入、增加膳食纤维、选择低磷食物、补充水分、控制维生素D摄入等。 1. 控制钙摄入：减少高钙食物的摄取，如牛奶、奶酪、虾皮等，避免钙摄入过多加重高血钙情况。 2. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，减少钙的吸收。 3. 选择低磷食物：磷会影响钙的代谢，应选择低磷食物，如苹果、梨、黄瓜等。 4. 补充水分：多喝水，促进尿液排出，有助于降低血钙浓度。 5. 控制维生素D摄入：维生素D会促进钙的吸收，要避免食用富含维生素D的食物，如鱼肝油等。 高血钙老年人在饮食上要注意多方面的调节，通过控制钙、磷、维生素D的摄入，增加膳食纤维和水分补充，能在一定程度上改善高血钙状况。但饮食调整只是辅助手段，若情况严重，还需及时就医并遵医嘱治疗。
2025-07-28 11:00
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