-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
-
晚饭后散步具有促进消化、改善心血管功能、提升精神状态等运动效果。 1.促进消化：饭后散步能加快胃肠蠕动，促使食物更快地通过胃肠道，有助于营养物质的吸收，减少消化不良、胃胀等不适。 2.改善心血管功能：散步可使心率适度增加，促进血液循环，增强心脏功能，降低血液黏稠度，减少心血管疾病的发生风险。 3.提升精神状态：散步过程中能呼吸新鲜空气，放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，让人感到轻松愉悦，提高工作和学习效率。 晚饭后散步是一种简单而有效的运动方式，能带来多方面的益处。通过促进消化、改善心血管功能和提升精神状态，可让人活力满满。建议在饭后适当休息片刻后进行散步。
2025-07-27 09:06
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？