鹿角可通过研粉冲服、制成鹿角酒、搭配中药煎服、做成鹿角胶食用、炖汤等方式食用以缓解关节疼痛。 1. 研粉冲服：将鹿角研磨成细粉，直接用温水送服，这种方式能最大程度保留鹿角的有效成分，便于人体吸收。 2. 制成鹿角酒：把鹿角浸泡在白酒中，经过一段时间后，酒能将鹿角的药效析出。适量饮用鹿角酒，可起到一定的活血通络、缓解关节疼痛的作用。 3. 搭配中药煎服：鹿角可与杜仲、牛膝、桑寄生等中药一同煎服。杜仲能补肝肾、强筋骨；牛膝可逐瘀通经、补肝肾；桑寄生有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，它们与鹿角协同作用，增强缓解关节疼痛的效果。 4. 做成鹿角胶食用：鹿角经过熬制浓缩制成鹿角胶，食用方便，且具有滋补肝肾、益精养血的作用，对于因肝肾不足引起的关节疼痛有较好的缓解作用。 5. 炖汤：用鹿角与鸡肉、排骨等食材一起炖汤，既能享受美味，又能借助食物的营养，发挥鹿角的药用价值，缓解关节疼痛。 鹿角有多种食用方法可缓解关节疼痛，但每个人的体质和病情不同，食用前应咨询专业医生，遵医嘱选择合适的方式。若关节疼痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。