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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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心理压力大担心患抑郁症，可从情绪状态、兴趣爱好、睡眠质量、食欲情况、认知能力等方面自我检测。 1. 情绪状态：观察是否经常感到情绪低落、悲伤、焦虑、烦躁，且持续时间较长，难以自行缓解。 2. 兴趣爱好：看对以往喜欢的活动是否失去兴趣，不再愿意参与，如运动、看电影、和朋友聚会等。 3. 睡眠质量：留意睡眠是否出现问题，比如入睡困难、多梦、早醒等，睡眠质量明显下降。 4. 食欲情况：关注食欲是否有变化，可能出现食欲减退，进食量明显减少，也可能出现暴饮暴食的情况。 5. 认知能力：注意自己的记忆力、注意力是否下降，思考问题变得迟缓，做决策也比以前困难。 通过对以上几个方面的观察，可以初步进行抑郁症的自我检测。但自我检测不能替代专业诊断，如果怀疑自己患有抑郁症，建议及时到正规医院的心理咨询科就诊，由专业医生进行评估和诊断。
2025-07-27 07:21
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