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回答1
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熊观霞 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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洗澡耳朵进水后,可通过按摩耳周穴位、牵拉耳垂、点按风池穴、鸣天鼓以及按摩听宫穴等经络保健方法来缓解不适。 1. 按摩耳周穴位:用食指和拇指轻轻揉搓耳周的穴位,如耳门、听会等,每次按摩1 - 2分钟,可促进耳部血液循环,帮助水分排出。 2. 牵拉耳垂:将耳垂向下轻轻牵拉,然后放松,重复此动作10 - 15次,有助于打开耳道,使积水流出。 3. 点按风池穴:风池穴位于颈部后方,枕骨下方。用拇指点按风池穴,力度适中,每次点按1 - 2分钟,能改善耳部气血运行。 4. 鸣天鼓:两手掌心紧按耳朵,手指放在脑后,用食指轻弹后脑勺,听到“咚咚”声,每次弹20 - 30下,可增强耳部的抵抗力。 5. 按摩听宫穴:听宫穴在耳屏前,下颌骨髁状突的后方。用食指按摩听宫穴,每次按摩1 - 2分钟,可调节耳部经络气血。 这些中医经络保健方法操作简单,能在洗澡耳朵进水后起到一定的缓解作用。若进水后耳部不适症状持续不缓解,建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
2025-07-27 12:09
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