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杨兵全 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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解决空腹血糖达标但餐后血糖高的困扰，可从饮食、运动、药物、监测和情绪等方面入手。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、全谷物等，避免高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：餐后适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于降低餐后血糖。 3. 药物：可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列奈类等药物，延缓碳水化合物吸收，增加胰岛素敏感性。 4. 监测：定期监测餐后血糖，了解血糖变化情况，以便调整治疗方案。 5. 情绪：保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动也会影响血糖。 通过合理饮食、适度运动、规范用药、定期监测和调节情绪等综合措施，能有效解决空腹血糖达标但餐后血糖高的问题。若血糖控制仍不理想，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-27 15:58
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