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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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缓解正常服用避孕药物却怀孕后的心理压力，可通过寻求家人支持、进行心理咨询、了解相关知识、转移注意力、调整心态等方式。 1. 寻求家人支持：与家人坦诚沟通，分享内心感受，家人的理解和鼓励能给予强大的心理支撑。 2. 进行心理咨询：专业心理咨询师可提供针对性心理疏导，帮助正确认识现状，缓解焦虑和担忧。 3. 了解相关知识：通过正规渠道学习怀孕、孕期保健等知识，增加对情况的了解，减少因未知产生的恐惧。 4. 转移注意力：培养兴趣爱好，如绘画、听音乐、散步等，将注意力从怀孕这件事上转移开。 5. 调整心态：以积极乐观的心态看待怀孕，接受现实，相信自己有能力应对后续情况。 缓解心理压力需要综合多种方法，根据自身情况选择适合的方式。若心理压力持续不缓解，建议及时寻求专业帮助。
2025-07-27 09:26
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