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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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职场人压力大时，牛奶泡脚有一定放松身心的作用，主要是因为其具有促进血液循环、舒缓神经、改善睡眠、滋润肌肤、缓解疲劳等功效。 1. 促进血液循环：泡脚本身可使脚部血管扩张，加入牛奶后，能进一步改善局部血液循环，让身体更放松。 2. 舒缓神经：牛奶的香气能在一定程度上舒缓紧张的神经，减轻心理压力。 3. 改善睡眠：温暖的牛奶泡脚能帮助身体进入放松状态，从而提高睡眠质量，缓解压力带来的睡眠问题。 4. 滋润肌肤：牛奶富含营养成分，可滋润脚部肌肤，使肌肤更加柔软光滑，带来舒适感。 5. 缓解疲劳：长时间工作会使身体疲劳，牛奶泡脚能缓解脚部及全身的疲劳感。 综上所述，职场人压力大时，牛奶泡脚是一种可行的放松方式。不过，若压力过大且无法自行缓解，建议及时到心理咨询科就诊。
2025-07-27 14:41
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