-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
-
枸杞子能助力老年人延缓衰老，与其富含营养成分、抗氧化、调节免疫、保护肝脏、改善睡眠等因素有关。 1. 富含营养成分：枸杞子含有枸杞多糖、类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养成分，为机体提供必要营养，维持身体正常代谢。 2. 抗氧化：其含有的枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化应激反应，延缓细胞衰老。 3. 调节免疫：可增强老年人免疫功能，提高机体抵抗力，预防疾病发生，从而在一定程度上延缓衰老进程。 4. 保护肝脏：对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，提高肝脏解毒能力，维持肝脏正常功能，利于整体健康。 5. 改善睡眠：有助于改善老年人睡眠质量，良好睡眠可使身体各器官得到充分休息和修复，对延缓衰老有益。 综上所述，枸杞子在多个方面对老年人延缓衰老有积极作用。不过，食用枸杞子应适量，且可搭配其他食物。若有健康问题，建议咨询医生。
2025-07-27 08:08
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
癫痫发作及记忆日降衰退及走路不稳
上饶癫痫病医院 2024-02-17
-
-
肝炎怎么防治？
丹东肝病医院 2024-02-26
-
-
昆明专门治精神病医院「公开重点」昆明专门治精神病医院排名
云南中西医结合医院精神科 2024-10-10
-
-
成都的医院癫痫病「疾病课堂」成都看癫痫看的好的医院
北京朝阳门中西医结合医院 2024-10-10
-
-
到昆明哪个医院治疗精神病好「公开亮相」昆明市看精神病最好的医院
云南中西医结合医院精神科 2024-10-10