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回答1
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路承 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
耳鼻喉科
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助力改善神经性耳聋的营养食物有鱼类、牛奶、菠菜、核桃、黑豆等。 1. 鱼类：富含不饱和脂肪酸，能滋养内耳神经细胞，维持其正常功能，有助于改善听力。 2. 牛奶：含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12等，这些营养素对听力有保护作用，可延缓听力衰退。 3. 菠菜：是含铁丰富的蔬菜，铁元素能提高红细胞运输氧的能力，保证耳部氧气供应，改善内耳血液循环。 4. 核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有滋养肝肾的作用，对神经性耳聋有一定的调理功效。 5. 黑豆：有补肾强身的作用，中医认为肾开窍于耳，肾脏健康对听力有益，常吃黑豆有助于改善听力状况。 这些营养食物对改善神经性耳聋有一定帮助，但不能替代正规治疗。若出现神经性耳聋症状，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行综合治疗。同时，可适当增加这些食物的摄入，辅助改善听力。
2025-07-25 13:24
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