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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可通过多种方式缓解肩疼，如针灸、推拿、拔罐、中药调理、经络锻炼等。 1. 针灸：刺激肩部及相关经络穴位，促进气血运行，减轻疼痛。 2. 推拿：专业手法放松肩部肌肉，纠正关节紊乱，改善局部血液循环。 3. 拔罐：在肩部特定部位拔罐，能吸出湿气和瘀血，缓解肌肉紧张。 4. 中药调理：服用活血化瘀、通络止痛的中药，如独活寄生汤、小活络丹、木瓜丸等，需遵医嘱。 5. 经络锻炼：如八段锦、太极拳等，活动肩部关节，增强经络气血流通。 中医经络保健对肩疼有较好的缓解作用。通过上述多种方法综合运用，可有效改善肩部气血循环，减轻疼痛。若肩疼严重，建议到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-07-25 07:19
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