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回答1
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李云斌 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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老年关节响康复的4大要点包括合理运动、补充营养、物理治疗、药物治疗等。 1. 合理运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳、游泳等，避免过度运动和剧烈运动，可增强关节周围肌肉力量，稳定关节。 2. 补充营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼类等食物，必要时可补充钙剂、维生素D等。 3. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，能促进局部血液循环，缓解关节疼痛和僵硬，减轻关节响症状。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛和炎症；也可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物，保护关节软骨。 老年关节响康复需综合多方面因素，通过合理运动、补充营养、物理治疗和药物治疗等要点，可有效改善关节响症状，提高老年人生活质量。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院康复科就诊。
2025-07-24 10:32
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