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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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江广理 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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日常保健中，有5种食物可缓解耳朵一直响的情况，分别是牛奶、鱼类、核桃、大豆、胡萝卜。 1. 牛奶：富含多种维生素和钙，能改善血液循环，有助于缓解耳鸣症状。 2. 鱼类：尤其是深海鱼，如金枪鱼、三文鱼等，含有丰富的不饱和脂肪酸，可保护内耳细胞，减轻耳鸣。 3. 核桃：具有补肾固精、温肺定喘等功效，对因肾虚引起的耳鸣有一定的缓解作用。 4. 大豆：富含蛋白质和钙质，能补充耳部所需营养，增强耳部细胞活力。 5. 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对维持内耳正常功能有益。 以上5种食物在日常饮食中适当摄入，对缓解耳朵一直响有一定帮助。但如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-07-23 07:35
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