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回答1
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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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轻微血糖高可尝试的天然“降糖药”有苦瓜、洋葱、桑叶、荞麦、燕麦等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有一定辅助降低血糖的作用，能促进糖分分解，使多余的糖分转化为热量。 2. 洋葱：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血脂的作用，还能辅助降低血糖，改善糖尿病患者的血管功能。 3. 桑叶：其含有的多糖、黄酮和生物碱类成分，能抑制血糖上升，改善糖耐量，对控制血糖有一定帮助。 4. 荞麦：富含膳食纤维和芦丁，可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度。 5. 燕麦：是一种高纤维的粗粮，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时可延缓糖类的吸收，稳定血糖。 这些天然食材对轻微血糖高有一定的辅助降糖作用，但不能替代药物治疗。若血糖持续异常，应及时到正规医院内分泌科就诊，在医生指导下进行规范治疗，且食用这些食材也需遵医嘱。
2025-07-23 09:38
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