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回答1
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孙云霞 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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早上一杯蜂蜜水对老年朋友身体康复有一定助力，体现在改善消化、补充能量、润肺止咳、促进睡眠、保护心血管等方面。 1. 改善消化：蜂蜜能润滑肠道，促进胃肠蠕动，帮助老年朋友缓解便秘问题，维持消化系统正常运转。 2. 补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可快速被人体吸收，为老年朋友在清晨提供能量，使人精神饱满。 3. 润肺止咳：蜂蜜有润肺的功效，对于老年朋友常见的咳嗽、咽干等呼吸道不适有一定缓解作用。 4. 促进睡眠：蜂蜜中的镁元素能调节神经系统，起到一定的镇静作用，有助于老年朋友晚上更好地入睡。 5. 保护心血管：蜂蜜中的抗氧化物质有助于降低血脂、改善血管弹性，对老年朋友的心血管健康有益。 综上所述，早上喝蜂蜜水对老年朋友身体康复有诸多好处，但要注意适量饮用。若有特殊疾病，如糖尿病等，饮用前应咨询医生。
2025-07-21 15:48
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