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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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怀孕三个多月打胎后心理创伤修复，可通过寻求情感支持、转移注意力、进行心理疏导、了解医学知识、适当运动等方式。 1. 寻求情感支持：和家人、朋友倾诉内心感受，分享痛苦与担忧，获得理解和安慰。 2. 转移注意力：投入到自己喜欢的事情中，如阅读、绘画、听音乐等，减少对打胎事件的过度关注。 3. 进行心理疏导：必要时寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理干预，缓解负面情绪。 4. 了解医学知识：学习打胎相关的医学知识，明白这是常见的医疗情况，减轻内心的自责和恐惧。 5. 适当运动：进行散步、瑜伽等运动，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。 怀孕三个多月打胎后的心理创伤修复需要多方面努力，综合运用上述方法，有助于缓解心理压力，走出阴霾。若心理问题较为严重，建议及时就医。
2025-07-19 14:19
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