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回答1
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谢佳 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
耳鼻咽喉头颈外科
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鼻塞耳朵闷堵影响睡眠，可通过多种方法改善，如热敷、按摩、使用药物、调整睡姿、就医治疗等。 1. 热敷：用热毛巾敷在鼻部和耳部，能促进血液循环，缓解鼻塞和耳朵闷堵。 2. 按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴、耳部周围的穴位，可减轻不适症状。 3. 使用药物：可遵医嘱使用减充血剂如麻黄碱滴鼻液、抗组胺药如氯雷他定、糖皮质激素类鼻喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。 4. 调整睡姿：尝试侧卧，有助于改善鼻腔通气，减轻耳朵闷堵感。 5. 就医治疗：若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在鼻窦炎、中耳炎等疾病，并进行针对性治疗。 当出现鼻塞耳朵闷堵影响睡眠的情况时，可先尝试上述方法缓解。若症状严重或持续不改善，需及时就医，明确病因并治疗。
2025-07-18 10:17
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