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回答1
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黄渊炳 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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晕3D是因视觉与内耳平衡系统信息冲突所致，缓解方法有调整环境、药物治疗、适应性训练、饮食调节、心理调节等。 1. 调整环境：玩3D游戏或看3D影片时，保证环境通风良好，屏幕亮度适中，避免光线过强或过暗。 2. 药物治疗：可在医生指导下使用茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等药物，能缓解晕3D症状。 3. 适应性训练：逐渐增加接触3D内容的时间和频率，让身体慢慢适应，减轻不适感。 4. 饮食调节：避免空腹或过饱时接触3D内容，可适当吃些清淡易消化食物，如饼干、水果等。 5. 心理调节：保持放松心态，不要过度紧张焦虑，可通过深呼吸等方式缓解。 晕3D会带来痛苦，可通过上述方法缓解。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊。
2025-07-18 12:07
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