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回答1
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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同为胖子，有人能快速瘦下来，可能与饮食控制、运动方式、基础代谢率、内分泌情况、药物辅助等因素有关。 1. 饮食控制：严格控制热量摄入，遵循低脂肪、高蛋白、高纤维的饮食原则，能减少热量堆积，加速体重下降。 2. 运动方式：选择有氧运动与力量训练相结合的方式，可有效提高能量消耗，增加肌肉量，提升基础代谢。 3. 基础代谢率：基础代谢率高的人，即使在休息时也能消耗更多热量，有助于快速减重。 4. 内分泌情况：内分泌正常，甲状腺激素等分泌水平适宜，能维持正常代谢，利于减肥。 5. 药物辅助：在医生指导下，使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，可辅助控制体重。 快速瘦下来是多种因素共同作用的结果。若想减肥，可从饮食、运动等方面入手，必要时在医生指导下使用药物。但减肥应循序渐进，避免损害健康。
2025-07-17 12:46
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