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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老人失眠用可穿戴设备可能改善睡眠，可通过监测、提醒、放松、干预、反馈等起作用。 1. 监测睡眠：可穿戴设备能监测老人睡眠时长、深浅睡眠阶段、心率、呼吸等指标，让老人了解自身睡眠状况。 2. 定时提醒：设置定时提醒功能，提醒老人按时上床睡觉和起床，帮助建立规律的睡眠节律。 3. 放松助眠：部分设备有播放舒缓音乐、白噪音等功能，帮助老人放松身心，更快入睡。 4. 睡眠干预：一些设备能监测到老人睡眠不佳时，发出微弱震动或光线，引导老人调整睡姿，改善睡眠。 5. 数据反馈：将睡眠数据反馈给医生，医生据此制定个性化治疗方案，如使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物，但需遵医嘱。 可穿戴设备能为老人失眠提供多方面帮助，但不能替代专业医疗。老人失眠严重时，应及时到正规医院就诊。
2025-07-17 07:34
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