-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
-
家庭关怀可从改善生活习惯、提供心理支持、营造良好环境、关注饮食营养、监督就医治疗等方面，帮助摆脱老是犯困想睡觉的烦恼。 1. 改善生活习惯：督促规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2. 提供心理支持：倾听倾诉，缓解压力和焦虑情绪，保持积极心态。 3. 营造良好环境：保持居住环境安静、舒适、通风良好，利于休息。 4. 关注饮食营养：提供富含营养的食物，如富含维生素B的谷物、富含蛋白质的肉类等，保证身体能量供应。 5. 监督就医治疗：若犯困症状持续不缓解，督促及时就医，排查是否存在贫血、甲状腺功能减退等疾病，并遵医嘱治疗，如服用硫酸亚铁、甲钴胺、左甲状腺素钠等药物。 家庭关怀在帮助摆脱老是犯困想睡觉的问题上起着重要作用。通过多方面的关怀和支持，能改善身体和心理状态，缓解犯困症状。若症状严重，需及时就医诊断治疗。
2025-07-16 14:28
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？