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回答1
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邓聪 主治医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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儿童妈妈月子手指疼康复可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调理等方式。 1. 日常护理：注意手部保暖，避免接触冷水，减少手部过度用力和频繁活动，如长时间抱孩子等。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩、红外线照射等方法，促进手部血液循环，缓解疼痛。热敷可用温热毛巾，每次15 - 20分钟，每天数次。 3. 药物治疗：遵医嘱可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复训练：进行简单的手部伸展和握拳练习，增强手部肌肉力量和灵活性。如缓慢握拳再松开，重复多次。 5. 饮食调理：保证摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨骼和肌肉健康。 儿童妈妈月子手指疼可综合运用上述方法进行康复。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到康复科或疼痛专科就诊。
2025-07-14 11:29
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