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回答1
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钟建文 主任医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
耳鼻喉科
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有3种食物能有效改善嗓子哑，分别是梨、蜂蜜、胖大海。 1. 梨：梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。其水分含量高，富含维生素等营养物质，可滋润咽喉部黏膜，缓解嗓子干痒、嘶哑。 2. 蜂蜜：蜂蜜有杀菌抗炎、润喉化痰的功效。可在温开水中加入适量蜂蜜饮用，能在一定程度上减轻喉部炎症，舒缓嗓子不适。 3. 胖大海：胖大海是常见的利咽中药材，有清热利咽、开音的作用。用胖大海泡水喝，有助于改善声音嘶哑，减轻喉部肿痛。 梨、蜂蜜、胖大海这3种食物对改善嗓子哑有一定帮助。但如果嗓子哑的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，食用这些食物时也要注意适量。
2025-07-14 15:29
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