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回答1
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蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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骨龄偏大降下来的途径有调整饮食、增加运动、保证睡眠、药物干预、治疗原发病等。 1. 调整饮食：避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，减少外源性雌激素摄入，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质食物，如苹果、燕麦、牛奶等。 2. 增加运动：鼓励进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激骨骼生长板，延缓骨龄进展，每周运动不少于3次，每次30分钟以上。 3. 保证睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证充足的睡眠时间，小学生每天不少于10小时，中学生不少于9小时。 4. 药物干预：可在医生指导下使用曲普瑞林、亮丙瑞林、生长激素等药物，抑制性激素分泌，延缓骨龄进展，促进身高增长，但需遵医嘱使用。 5. 治疗原发病：某些疾病如性早熟、甲状腺功能亢进等可导致骨龄偏大，应积极治疗原发病，去除病因。 骨龄偏大可通过多种途径降低，调整生活方式是基础，必要时需药物干预和治疗原发病。建议及时到正规医院就诊，在医生指导下采取合适的措施。
2025-07-13 11:46
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