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回答1
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钟建文 主任医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
耳鼻喉科
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耳鸣引发的疼痛可通过药物治疗、耳部按摩、改善生活习惯、心理调节、避免噪音刺激等方式缓解。 1. 药物治疗：可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶片、维生素B12等药物，改善内耳循环、营养神经，缓解耳鸣及疼痛。 2. 耳部按摩：用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，然后向上提拉耳廓，再轻轻按摩耳周，促进耳部血液循环。 3. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。 4. 心理调节：长期耳鸣疼痛易使人焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻心理压力。 5. 避免噪音刺激：尽量远离噪音环境，如工厂、建筑工地等，必要时可佩戴耳塞。 耳鸣引发的疼痛可通过多种方式缓解，药物治疗能从根本上改善耳部状况，按摩、生活习惯调整、心理调节和避免噪音刺激等辅助方法也很重要。若疼痛持续不缓解，应及时就医。
2025-07-13 12:08
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