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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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坐月子玩手机伤颈椎，可通过中药、推拿、针灸、拔罐、功能锻炼等中医方法调理。 1. 中药：可选用颈复康颗粒、舒筋活血片、小活络丸等，这些药物有活血通络、散风止痛等功效，能改善颈椎不适，但需遵医嘱使用。 2. 推拿：专业医生通过揉、滚、按等手法，放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张与痉挛，改善局部血液循环。 3. 针灸：针刺颈部穴位，如天柱、风池、大椎等，能起到疏通经络、调和气血的作用，减轻疼痛。 4. 拔罐：在颈部疼痛部位拔罐，可促进气血运行，散寒除湿，减轻酸痛症状。 5. 功能锻炼：如做米字操，活动颈部关节，增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。 坐月子玩手机伤颈椎，采用中药、推拿、针灸、拔罐和功能锻炼等中医方法综合调理，能有效改善症状。但症状严重时，建议到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-07-13 12:51
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