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回答1
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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喉咙卡鱼刺后，补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等营养物质可助力快速康复。 1. 蛋白质：能促进受损组织修复，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素：维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力，可从橙子、柠檬、草莓等水果中获取；维生素B族参与身体新陈代谢，可多吃全麦面包、糙米等。 3. 矿物质：钙、铁、锌等矿物质对身体恢复重要，牛奶富含钙，菠菜含铁丰富，生蚝含锌量高。 4. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防便秘，玉米、芹菜、香蕉等食物含有丰富的膳食纤维。 5. 水分：充足的水分能保持喉咙湿润，缓解不适，可多喝温水、米汤等。 喉咙卡鱼刺后，合理补充上述营养物质，能为身体提供能量，促进伤口愈合，加快康复进程。但需注意，若喉咙不适症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-13 14:04
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