改善急性鼻窦炎症状，可从摄入维生素C、维生素E、锌、蛋白质、益生菌等日常营养做起。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，减轻炎症反应，有助于缓解急性鼻窦炎症状。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素E：也是一种抗氧化剂，可与维生素C协同作用，增强身体抵抗力，对改善鼻窦炎有一定帮助。坚果、橄榄油等食物中富含维生素E。 3. 锌：锌元素能调节免疫系统功能，促进黏膜修复。瘦肉、海鲜、豆类等食物含锌丰富。 4. 蛋白质：是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。 5. 益生菌：有助于调节肠道菌群，增强肠道免疫力，间接影响全身免疫系统，对改善鼻窦炎症状有益。酸奶、发酵豆制品等含有益生菌。 此外，还可在医生指导下使用桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物辅助治疗，但均需遵医嘱。 通过合理摄入上述营养物质，能在一定程度上改善急性鼻窦炎症状。不过，若症状严重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。