睡眠不好时，血常规中可重点关注血红蛋白、白细胞计数这两个项目。血红蛋白能反映是否贫血，白细胞计数可提示有无感染等情况，这些都可能影响睡眠。 1. 血红蛋白：血红蛋白降低提示贫血，身体各组织器官缺氧，会导致头晕、乏力等不适，进而影响睡眠质量。比如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等都可能出现血红蛋白下降。 2. 白细胞计数：白细胞计数升高常见于感染，如呼吸道感染、泌尿系统感染等。感染引起的发热、疼痛等症状会干扰睡眠。而白细胞计数降低可能提示免疫力低下，容易反复感染，也会间接影响睡眠。 3. 贫血影响：长期贫血会使大脑供血不足，导致神经功能紊乱，出现失眠、多梦等睡眠问题。 4. 感染影响：感染时身体处于应激状态，炎症因子释放，会刺激神经系统，引起睡眠障碍。 5. 综合判断：不能仅依靠血常规这两项来判断睡眠不好的原因，还需结合其他症状及检查。 睡眠不好时，血常规中的血红蛋白和白细胞计数有一定参考价值。但睡眠问题可能由多种因素引起，若发现血常规异常或睡眠问题持续不缓解，应及时到正规医院进一步检查诊断。