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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医调养远离腰椎退行性变，可采用中药内服、针灸治疗、推拿按摩、中药熏蒸、康复锻炼等方法。 1. 中药内服：可选用独活寄生汤、六味地黄丸、壮腰健肾丸等中药方剂或中成药，能起到补益肝肾、祛风除湿、通络止痛的作用，需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗：通过针刺腰部及下肢的穴位，如肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉等，调节气血运行，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 推拿按摩：专业的推拿手法可以放松腰部肌肉，纠正腰椎关节的紊乱，改善腰椎的生理曲度，减轻椎间盘压力。 4. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，渗透肌肤，达到温通经络、散寒止痛的效果。 5. 康复锻炼：如太极拳、八段锦、小飞燕等运动，能增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。 中医调养腰椎退行性变是一个综合的过程，多种方法结合使用往往能取得更好的效果。但在进行调养时，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。若症状严重，还需及时就医。
2025-07-11 08:58
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