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回答1
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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情绪焦虑引发血糖高时，可选择绿茶、苦丁茶、桑叶茶、玉米须茶、枸杞茶等饮品来舒缓情绪并辅助降糖。 1. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，能减轻氧化应激反应，对焦虑情绪有一定缓解作用，还可改善胰岛素敏感性，辅助降低血糖。 2. 苦丁茶：具有散风热、清头目、除烦渴的作用，能缓解焦虑带来的心烦症状，同时对血糖控制也有一定帮助。 3. 桑叶茶：含有丰富的多糖、黄酮等成分，可促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，从而起到降低血糖的效果，也有助于放松身心。 4. 玉米须茶：有利尿、降压、降糖等功效，能促进体内多余水分排出，减轻身体负担，稳定血糖水平，缓解焦虑状态。 5. 枸杞茶：有滋补肝肾、益精明目的作用，能调节身体机能，增强免疫力，对焦虑引起的血糖波动有一定的调节作用。 这些饮品虽有一定舒缓情绪和辅助降糖的作用，但不能替代药物治疗。若血糖持续异常，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-07-07 16:06
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