补充营养对耳石脱落自我复位有一定帮助，常见有维生素D、钙、维生素B族、蛋白质、铁等。 1. 维生素D：可促进钙的吸收和利用，维持骨骼和内耳结构的健康，有助于耳石的稳定。 2. 钙：是维持骨骼和内耳结构的重要元素，补充钙可以增强内耳的稳定性，对耳石复位有一定辅助作用，常见含钙的药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3. 维生素B族：参与神经系统的代谢和功能维持，有助于改善内耳神经的营养状况，促进耳石复位后身体的恢复，常见药物有维生素B1、维生素B6、维生素B12等。 4. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，补充优质蛋白质可以增强身体免疫力，促进受损组织的修复和再生，对耳石脱落自我复位有积极意义。 5. 铁：缺铁可能导致贫血，影响内耳的血液供应，补充铁元素可以保证内耳的正常血液灌注，为耳石复位创造良好的条件，常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 补充上述营养物质对耳石脱落自我复位有一定帮助，但不能替代专业的复位治疗。若出现耳石脱落症状，应及时就医，在医生指导下进行复位治疗，并合理补充营养，具体用药需遵医嘱。