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回答1
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张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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调节因脑震荡后遗症带来心理压力的情绪，可通过心理疏导、运动锻炼、培养兴趣、药物辅助、社交互动等方式。 1. 心理疏导：寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理辅导，以减轻心理负担。 2. 运动锻炼：适当进行如散步、瑜伽、太极拳等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。 3. 培养兴趣：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移对脑震荡后遗症的注意力。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用一些调节情绪的药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5. 社交互动：多与亲朋好友交流沟通，分享感受，获得情感支持。 调节因脑震荡后遗症带来的心理压力，需综合运用多种方法。心理疏导、运动、兴趣培养、药物辅助和社交互动等都能起到积极作用。但药物使用务必遵医嘱，若情绪问题严重，建议及时到正规医院的心理咨询科就诊。
2025-07-04 11:49
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