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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠一晚上没睡，身体会出现精神状态变差、激素分泌失调、代谢异常、心血管负担加重、免疫系统功能下降等变化。 1. 精神状态变差：会感到困倦、疲劳、注意力不集中、反应迟钝，影响工作和学习效率。 2. 激素分泌失调：可能导致皮质醇等应激激素分泌增加，胰岛素分泌异常，影响血糖调节。 3. 代谢异常：基础代谢率可能下降，脂肪分解减少，还可能影响胃肠道蠕动，出现消化不良等问题。 4. 心血管负担加重：血压可能出现波动，心率可能加快，增加心脏负担，长期如此不利于心血管健康。 5. 免疫系统功能下降：免疫细胞活性降低，身体抵御外界病菌的能力减弱，容易生病。 失眠一晚上没睡会给身体多个方面带来不良影响。偶尔一次失眠可通过适当休息调整恢复，若经常失眠，建议及时就医，可在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物改善睡眠。
2025-07-03 13:32
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