防治舌根部淋巴滤泡增生，可从改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方面着手。改善生活习惯包括饮食、作息等；药物治疗有多种药物可用；物理治疗也有相应手段。 1. 改善生活习惯：饮食上避免辛辣、刺激性食物，减少对咽喉部的刺激，多吃蔬菜水果，补充维生素。作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜，以增强身体免疫力。 2. 药物治疗：可使用西瓜霜含片、西地碘含片、度米芬含片等药物，减轻局部炎症，缓解不适症状。还可口服一些具有清热解毒作用的中成药，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等。 3. 物理治疗：对于症状较严重的患者，可考虑采用激光、微波等物理治疗方法，消除增生的淋巴滤泡。 4. 口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，可使用淡盐水漱口，减少口腔细菌滋生。 5. 避免刺激：尽量避免长时间大声说话、吸烟、饮酒等不良行为，减少对咽喉部的刺激。 防治舌根部淋巴滤泡增生需综合多种方法。改善生活习惯是基础，药物治疗可缓解症状，物理治疗可针对严重情况。但无论采用哪种方法，都应遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。