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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张孝文 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻喉头颈科
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空气差导致嗓子疼，可通过食用一些饭菜清肺润喉，如雪梨、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜等。 1. 雪梨：具有生津润燥、清热化痰的功效，可直接生食，也能与冰糖一起炖煮成冰糖雪梨，缓解嗓子疼痛。 2. 银耳：富含多种氨基酸和多糖体，能滋阴润肺、养胃生津，可煮成银耳羹，口感润滑，利于清肺润喉。 3. 百合：有润肺止咳、清心安神的作用，可与粳米一起熬粥，能减轻嗓子不适。 4. 白萝卜：能下气消食、润肺生津，可做成萝卜汤，对缓解嗓子疼有一定帮助。 5. 蜂蜜：有杀菌抗炎、润肺止咳的效果，用温水冲服蜂蜜水，可滋润咽喉。 这些饭菜都有一定的清肺润喉作用，可根据个人口味和喜好选择食用。若嗓子疼症状严重，建议及时就医。
2025-07-01 11:06
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