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回答1
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区永康 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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职场人耳朵堵耳鸣频发，可通过改善生活习惯、耳部按摩、药物治疗、心理调节、就医检查等方式缓解。 1. 改善生活习惯：避免长时间处于噪音环境，保证充足睡眠，减少熬夜，戒烟限酒，规律饮食。 2. 耳部按摩：可经常按摩耳周穴位，如听宫穴、听会穴、翳风穴等，促进耳部血液循环。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用甲钴胺片、银杏叶片、维生素B1片等药物，营养神经、改善微循环。 4. 心理调节：职场压力大可能加重耳鸣，可通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。 5. 就医检查：若耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、头晕等症状，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，排查是否有耳部疾病。 职场人耳朵堵耳鸣频发，可先尝试自我调节，若症状持续或加重，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2025-06-30 07:29
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