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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可通过促进气血运行、调节脏腑功能等缩短肌肉损伤恢复时间，涉及的方法有针灸、推拿、中药、拔罐、艾灸等。 1. 针灸：刺激特定穴位，激发经气活动，改善肌肉损伤部位血液循环，缓解疼痛，促进恢复。 2. 推拿：通过手法作用于经络和肌肉，能放松肌肉、解除痉挛，减轻损伤引起的肿胀和疼痛。 3. 中药：如三七、红花、丹参等，具有活血化瘀、消肿止痛功效，可内服或外用，加速损伤修复。 4. 拔罐：能改善肌肉局部的气血瘀滞状态，促进新陈代谢，减轻肌肉紧张和疼痛。 5. 艾灸：借助温热刺激穴位，起到温通经络、散寒止痛作用，增强机体修复能力。 中医经络保健的多种方法，从不同角度促进肌肉损伤恢复。不过，应根据损伤具体情况选择合适方法，并遵医嘱。若肌肉损伤严重，还需及时到正规医院的中医骨科|康复科就诊。
2025-06-24 14:08
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