冬天鼻子不通气 3个妙招让你呼吸畅通_即问即答

2025-06-24 05:29 点击扫描二维码更精彩

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冬天鼻子不通气 3个妙招让你呼吸畅通

回答1
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罗仁忠主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

耳鼻咽喉科(听力学)

冬天鼻子不通气可通过热敷、按摩穴位、使用药物等方法缓解，如热毛巾敷鼻、按摩迎香穴、使用麻黄碱滴鼻液等。 1.热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以能耐受为宜。 2.按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用食指和中指轻轻按揉，每次按揉1 - 2分钟，可促进鼻部气血流通。 3.使用药物：可使用麻黄碱滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血，缓解鼻塞。但需遵医嘱使用。 4.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，避免鼻腔过于干燥，减轻鼻塞症状。 5.生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞。冬天鼻子不通气会给生活带来不便，通过上述热敷、按摩穴位、使用药物等方法，通常能有效缓解。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-06-24 12:38

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