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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汪玲华 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
心理科
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AI医疗助力克服紧张心理，主要通过心理评估、提供放松训练、模拟场景训练、心理知识科普、实时陪伴支持等方式。 1. 心理评估：AI可借助专业量表，快速准确评估紧张心理程度和原因，为后续干预提供依据。 2. 提供放松训练：AI能指导进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，帮助缓解身体紧张。 3. 模拟场景训练：针对特定场景，如演讲、面试等，AI可模拟场景，让进行多次演练，增强应对能力。 4. 心理知识科普：通过图文、视频等形式，AI为普及紧张心理相关知识，提高认知和应对意识。 5. 实时陪伴支持：当感到紧张时，AI能随时交流，给予鼓励和支持，减轻孤独感和紧张感。 AI医疗在克服紧张心理方面有多种有效方式，能从评估到训练等多方面提供帮助。不过，若紧张心理严重影响生活，还需及时到心理咨询科寻求专业帮助。
2025-06-21 07:01
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