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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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糖尿病患者预防缺钙抽筋，重点在于合理饮食、适当运动、补充钙剂、补充维生素D、定期监测等。 1.合理饮食：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、海鲜等，保证日常钙的来源。 2.适当运动：进行适度的有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强骨骼强度。 3.补充钙剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，为身体补充足够的钙元素。 4.补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有钙和维生素D3，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且钙与维生素D同补，科学配比，有助于减少钙的浪费，提升钙的吸收率。 5.定期监测：定期检测血钙、尿钙水平，以及骨密度，以便及时调整预防措施。 糖尿病患者预防缺钙抽筋需从多方面入手，通过合理饮食、适当运动、补充钙剂和维生素D以及定期监测等措施，来维持骨骼健康。选择补充剂前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱进行补充。
2025-06-16 15:12
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