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回答1
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郭嘉 住院医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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多梦但不失眠，身体可能发出压力过大、营养缺乏、生物钟紊乱、疾病影响、药物副作用等信号。 1. 压力过大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会使大脑神经一直处于兴奋状态，易导致多梦。 2. 营养缺乏：缺乏维生素B族、钙、镁等营养素，会影响神经系统的正常功能，干扰睡眠质量，引发多梦。 3. 生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等，会打乱正常的生物钟，影响睡眠节律，出现多梦现象。 4. 疾病影响：患有心脏病、胃肠疾病、呼吸道疾病等，身体不适会在睡眠中有所体现，导致多梦。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，产生多梦的副作用。 当出现多梦但不失眠的情况，需综合考虑上述因素。若症状持续或加重，建议及时到正规医院就诊，排查原因并采取相应措施。
2025-06-16 00:00
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