判断血糖高可通过症状表现、血糖检测、糖化血红蛋白检查、口服葡萄糖耐量试验、果糖胺检测等方式获取有效信息。 1. 症状表现：血糖高时可能出现多饮、多食、多尿、体重减轻等典型症状，部分人还会有视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等表现。 2. 血糖检测：包括空腹血糖、餐后血糖检测。空腹血糖正常范围在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖应低于 7.8mmol/L，若超出此范围，可能提示血糖高。 3. 糖化血红蛋白检查：反映近 2 - 3 个月的平均血糖水平，正常范围一般在 4% - 6%，数值升高表明近期血糖控制不佳。 4. 口服葡萄糖耐量试验：空腹口服一定量葡萄糖后，分别检测 0.5、1、2、3 小时的血糖值，以此判断胰岛功能和血糖调节能力。 5. 果糖胺检测：可反映近 2 - 3 周的平均血糖水平，有助于短期内血糖波动的监测。 判断自己血糖高可综合多种方式，症状表现可作为初步参考，而各项检查能更准确地判断血糖情况。若发现异常，应及时就医进一步诊断。