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回答1
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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女生雄激素过高可通过运动及其他方式改善，如有氧运动、力量训练、规律作息、合理饮食、药物治疗等。 1. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等，能加快新陈代谢，调节内分泌，有助于降低雄激素水平。 2. 力量训练：进行举重、俯卧撑等力量训练，可增加肌肉量，提高基础代谢率，对激素平衡有积极作用。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌系统的正常功能。 4. 合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物摄入。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用达英 - 35、螺内酯、二甲双胍等药物调节激素水平。 女生雄激素过高可通过运动结合规律作息、合理饮食来调节，必要时需药物治疗。若情况未改善，建议到正规医院内分泌科就诊。
2025-06-13 14:20
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