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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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职场脑梗患者适当喝牛奶，可从补充营养、调节情绪、改善睡眠、舒缓身心、增强抗压能力等方面缓解工作压力。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质，能为脑梗患者补充身体所需，维持身体正常运转，提高工作时的精力。 2. 调节情绪：牛奶中的色氨酸可在人体内转化为血清素，有助于调节情绪，使患者保持平静、愉悦的心情，更好地应对工作压力。 3. 改善睡眠：睡前喝一杯温牛奶能帮助脑梗患者改善睡眠质量，充足的睡眠可使患者在工作时更有精神，减轻压力感。 4. 舒缓身心：喝牛奶的过程能让患者暂时从工作中抽离，起到舒缓身心的作用，放松紧绷的神经。 5. 增强抗压能力：牛奶中的营养成分有助于增强身体免疫力，使患者身体更健康，从而增强抗压能力。 职场脑梗患者喝牛奶对缓解工作压力有一定帮助，但不能仅依赖牛奶。患者还应注意调整工作节奏、保持良好心态等。若压力过大或身体不适，建议及时就医。
2025-06-11 08:35
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