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回答1
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陈丽 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
内分泌科
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某些零食与晕车不相容，如油炸零食、高糖零食、辛辣零食、高盐零食、气味浓重零食等。 1. 油炸零食：这类零食含大量油脂，不易消化，乘车时本就肠胃蠕动受影响，食用油炸零食更易加重肠胃负担，引发恶心、呕吐等晕车症状。 2. 高糖零食：糖分过高的零食会使血糖快速上升，之后又迅速下降，导致血糖波动，可能引起头晕、心慌等不适，加重晕车感受。 3. 辛辣零食：辛辣食物会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适，在晕车时肠胃本就敏感，食用辛辣零食会让不适加剧。 4. 高盐零食：吃多了高盐零食会使人体摄入过多盐分，导致口渴，大量饮水会使胃部胀满，增加晕车时呕吐的可能性。 5. 气味浓重零食：像榴莲等气味浓重的零食，其特殊气味可能会刺激嗅觉神经，引发晕车者的不适反应。 在乘车前和乘车过程中，应避免食用上述这些与晕车“水火不容”的零食，可选择清淡、易消化的食物，以减轻晕车症状。若晕车症状严重，可遵医嘱使用茶苯海明片、苯海拉明、东莨菪碱等药物缓解。
2025-06-11 01:15
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