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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶进 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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疫情居家戴耳机听歌睡觉，会带来听力损伤、耳部感染、睡眠质量下降、颈椎问题、心理依赖等健康风险。 1. 听力损伤：长时间高音量听歌，会使耳膜持续受刺激，损伤内耳毛细胞，导致听力下降。 2. 耳部感染：耳机长时间堵塞耳道，会使耳道内空气不流通，湿度和温度升高，利于细菌滋生，引发外耳道炎、中耳炎等。 3. 睡眠质量下降：耳机播放的声音会干扰大脑正常的睡眠节律，使人难以进入深度睡眠，多梦易醒。 4. 颈椎问题：睡觉时姿势多变，耳机线可能会缠绕颈部，影响颈部血液循环，还可能导致颈椎扭曲、变形。 5. 心理依赖：长期依赖耳机听歌入睡，会形成心理依赖，没有耳机就难以入睡，影响心理健康。 疫情居家戴耳机听歌睡觉存在多种健康风险。为了身体健康，应尽量避免这种习惯。若有睡眠问题，可寻求其他科学的解决方法。
2025-06-11 02:58
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