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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨燕珍 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
耳鼻咽喉—头颈外科
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帮助家人告别打呼噜，可从调整睡姿、控制体重、治疗疾病、改善生活习惯、使用辅助工具等方面入手。 1. 调整睡姿：建议采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，从而缓解打呼噜症状。 2. 控制体重：肥胖是导致打呼噜的常见原因之一，通过合理饮食和适当运动控制体重，有助于改善气道狭窄状况。 3. 治疗疾病：如患有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病，应及时就医治疗，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物，具体用药需遵医嘱。 4. 改善生活习惯：避免睡前饮酒、服用镇静催眠药物，规律作息，保证充足睡眠。 5. 使用辅助工具：可使用口腔矫治器，通过改变下颌位置来扩大气道，减轻打呼噜。 帮助家人告别打呼噜，需从多方面进行综合干预。通过调整生活方式、治疗相关疾病等方法，能有效改善打呼噜症状。若打呼噜症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-06 06:54
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